Rutinitas kerja yang padat dan berulang dapat membuat seseorang merasa lelah secara mental. Perasaan kurang bersemangat, sulit fokus, atau kehilangan minat terhadap pekerjaan sehari-hari sering muncul tanpa disadari. Hal ini bukan tanda kelemahan, melainkan sinyal bahwa tubuh dan pikiran membutuhkan jeda. Ketika pekerjaan terus menumpuk tanpa waktu istirahat yang cukup, energi mental perlahan terkuras. Aktivitas […]
Kategori: Peran Istirahat dan Batasan Kerja
Istirahat bukan gangguan produktivitas, melainkan bagian penting dari ritme kerja sehat. Kategori ini menekankan pentingnya batasan antara waktu kerja dan waktu pribadi.